脂肪が凝り固まると痩せにくくなる

といわれれますが、私も典型的な「体固い人間」です。

 

痩せやすい体をつくる

 

まずは毎日のストレッチ。

とはいいつつ、ついついさぼりがち。

 

会社の休憩時間に、肩甲骨まわしをやってみたり

簡単なストレッチは続けるようにしようと努力しています。

 

事務職なので、肩こりがひどくて。

 

これ、持っていますが3日坊主で使わなくなってました・・・。

テレビを見ながら今日からまたやります。

 

なんで寝転がってるだけなのに、出来ないんだろうと

家族にも言われてくやしい。

 

今度は続けてみます。

 

 

 

 

あ!予約がはじまってます。

おすすめです。

 

 

 

 
 

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